産後に腰が痛くなる原因とは？

産後の腰痛は、妊娠中から引き続いて腰痛になっている事も考えられます。産後は、骨盤に大きな負担をかけていますので、原因としては仙腸関節と恥骨結合の部分が関係しているとされています。仙腸関節は、仙骨と腸骨で構成されていますが、この部分に力が加わる事で痛みが出て来る事があるでしょう。仙骨自体は通常人体で支えられていますから、問題は起きてくる事はほとんどないようですが、妊娠と出産をする場合に、仙腸関節が緩くなってしまいますので、痛みが出てきます。

出産後に痛みが収まってきたとしても、子供を抱く事が多くなりますから、腰に負担が掛かってしまい、痛みが出てくる場合もあるでしょう。出産後の子供でも３キロほどはありますので、毎日抱いたりしますから腰痛が出るのも想像がつくでしょう。また子供を抱きながら家事をする事もありますので、腰への負担は無為死に着増えていくのも気をつけなければいけません。出産後は、なるべくは家族の協力を得て腰痛が発生しないように配慮をするのも大切ですし、補助ベルトなどを使ってサポートをするのも方法です。腰痛を予防するには同じような体勢を取り続けないようにする事やパートナーの強力でお風呂に入らせたり、オムツの交換などお手伝いをしていただける所はお手伝いをお願いするのが良いでしょう。筋肉痛などで収まっている場合は良いのですが、激痛がある場合は早めに医療機関に相談する事をお勧めします。椎間板ヘルニアなど治療を行なわないといけないことになっている可能性も否定出来ません。